Adam Mikołajewski

Jestem magistrem psychologii, absolwentem Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, o specjalności klinicznej. Ukończyłem również studia podyplomowe, uzyskując tytuł Dyplomowanego Trenera SWPS. Obecnie jestem na trzecim roku czteroletniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w ośrodku terapeutycznym dla dzieci i młodzieży w Legnicy. Obecnie pracuję jako psycholog i psychoterapeuta na platformie Mental Benefits, współpracując z Centrum Terapii i Wspomagania Rozwoju Focus. Prowadzę terapię osób dorosłych, nastolatków oraz rodziców.

W swojej praktyce najczęściej wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresją, zespołem stresu pourazowego (PTSD) oraz bezsennością. Pracuję również z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych, niskiej samooceny, problemów z kontrolą gniewu, nadmiernego stresu, a także w sytuacjach żałoby i kryzysów życiowych.

W relacji terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i akceptującej przestrzeni, w której pacjent może otwarcie mówić o swoich emocjach i doświadczeniach bez obawy przed oceną. W pracy kieruję się autentycznością, empatią i uważnością, wierząc, że szczera i oparta na zaufaniu relacja jest kluczem do zmiany. Dbam również o jasne granice i współpracę z pacjentem przy ustalaniu celów terapii, tak aby proces był dopasowany do jego potrzeb i możliwości.

Swoją pracę psychoterapeutyczną regularnie poddaję superwizji, traktując ją jako kluczowy element dbałości o jakość i skuteczność pomocy, jaką oferuję swoim pacjentom.